- Pagina 10 van 10 - Samen bouwen aan een betere wereld

Eet ik mijn groenten best vers of uit blik, bokaal of diepvries?

Groenten, ze scoren hoog in de voedseldriehoek. Je zou er eigenlijk minimum 250 gram per dag moeten van eten. Dit is nodig om genoeg essentiële voedi

We zien onze kroost het liefst gezond eten. Maar niet ieder kind is gemakkelijk enthousiast te maken voor gezonde hapjes. Daarom hebben we 10 tips vo

In Europa eten veel mensen eigenlijk te weinig groenten. Als het even kan eten we veel vlees, omdat dat nou eenmaal lekker is en een bepaald prestige

Vrijwel iedereen kan een dieet een dag of twee volhouden, sommigen zelfs een week. Maak hoe zorg je ervoor dat jouw dieet effect heeft op de lange te

De keuze voor een gezond ontbijt op de dagen dat je moet werken, is niet altijd eenvoudig. Je hebt immers weinig tijd als je op tijd op je werk moet

Buikspieroefeningen helpen je om een mooie, afgetrainde en strakke buik te krijgen. Er kleeft helaas een risico aan sommige van deze oefeningen. De b

Je rug is een deel van het lichaam dat snel overbelast raakt. Een verkeerde houding, het tillen van zware spullen, het zijn allemaal veroorzakers van

Onderzoek wijst uit dat 20 tot 80% van de hardlopers en wandelaars elk jaar gewond raakt. Dit aantal is lager voor wandelaars vanwege de verminderde

Dat bewegen en regelmatig sporten goed is voor de gezondheid is algemeen bekend. Bewegen zorgt voor een snellere stofwisseling, verbranding van overt