- Samen bouwen aan een betere wereld

De basis van efficiënt sporten

De basis van (kracht)sport bestaat behalve uit het sporten zelf ook uit de juiste voeding en rust. Met de juiste voeding voorzie je jouw spieren van

Calcium is een belangrijk mineraal, dat zorgt voor sterke botten. Door voldoende calcium binnen te krijgen verminder je het risico op osteoporose (bo

Als voorwaarde voor het doen van praktische rijexamens, is het uiteraard belangrijk om eerst je theorie te halen. Veel mensen onderschatten de moeili

Om goed in beweging te blijven en regelmatig te stretchen hoeft u niet jong en super energiek te zijn. Ook hoeft u hiervoor niet naar dure sportcentr

De meeste cafés en bars hebben een aantal activiteiten voor de gemiddelde bezoeker. Het is een heel leuke bezigheid om met vrienden gewoon een pintje

Huishoudens zijn vaak op zoek naar een ruime koel-vriescombinatie met voldoende moderne technologie en een levensduur van minstens 15 tot 20 jaar. Bo

Ben je op zoek naar een kwalitatieve vloerafwerking? Neem dan snel een kijkje in de showroom van Serry te Boortmeerbeek. Laat je hier verrassen door

Een drukke werkdag kan erg stressvol zijn. Je komt om in het werk en komt nauwelijks aan beweging toe. Niet alleen is voldoende beweging belangrijk v

Dat een MacBook of laptop ineens ongelofelijk traag werkt, programma's erg langzaam of zelfs niet laadt en erg langzaam opstart zijn problemen die be

Ons lichaam omvat plus minus 640 spieren. Als diverse vezels van de spieren plotsklaps samentrekken, krijg je krampen. Ook wel spasmen genoemd. Deze