Gezond Archieven -

Meer bewegen: hoe begin je eraan?

Het is een nieuwjaarsvoornemen dat we allemaal wel al eens hebben gemaakt: meer bewegen. Maar hoe doe je dat als je dag al zo volgepropt is, of wanne

Een drukke werkdag kan erg stressvol zijn. Je komt om in het werk en komt nauwelijks aan beweging toe. Niet alleen is voldoende beweging belangrijk v

Wanneer er bij jou een te hoog cholesterolgehalte werd vastgelegd, is het belangrijk dat je hier zo snel mogelijk iets aan doet. Een te hoge choleste

We zien onze kroost het liefst gezond eten. Maar niet ieder kind is gemakkelijk enthousiast te maken voor gezonde hapjes. Daarom hebben we 10 tips vo

De keuze voor een gezond ontbijt op de dagen dat je moet werken, is niet altijd eenvoudig. Je hebt immers weinig tijd als je op tijd op je werk moet

Dat bewegen en regelmatig sporten goed is voor de gezondheid is algemeen bekend. Bewegen zorgt voor een snellere stofwisseling, verbranding van overt